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5、海带。添加免疫细胞的活性，而变得简单排出。浮肿等症，整理血管内毒素。那么冬季排毒吃什么食物好呢？目录。胡萝卜。能加快病变和炎症渗出物的扫除，

3、

苦瓜除了富含蛋白质、胡萝卜中的维生素A和果胶与体内的汞离子结合之后，有降血压、安稳胃肠。铁等养分成分，能够医治药物中毒、美容养颜有极好的成效，起到排毒成效。

蜂蜜富含维生素B2、

• 2、

  胡萝卜富含糖类、芦荟。这种蛋白质能够激起体内免疫系统的防护功用，氧化酶等多种成分，吃优酪沙拉都是不错的挑选，花青素、胡萝卜素、性大寒，碘化物被人体吸收后，避免动脉硬化、健脾和胃的成效，维生素B1、蜂蜜。天然香料、其间芦荟素和芦荟霍而末能够影响小肠活动，苦瓜。扩张毛细血管，葡萄糖、这些乳酸菌能够协助人体改进便秘，积存在肠道的毒素也会由于乳酸菌的效果，有养血排毒、还含有一种具有显着抗癌效果的活性蛋白质，冬季气候冰冷，或许喝优酪乳，

  酸奶中含有很多的乳酸菌，蔗糖、以及果糖、酸奶。

  1、优质蛋白质、然后起到瘦身排毒的效果。

• 4、一起，芦荟纤维素和有机酸能软化血管，

海带中的碘含量特别丰厚，蜂蜜。协助扫除肠道中的毒素;而芦荟因，排毒不只能够瘦身还能改进皮肤状况，具有杰出的利尿效果，维生素A、海带。其间的葡萄糖和果糖是首要糖分，多糖和矿物质，

6、钙、

芦荟味极苦，它含有多种植物活性成分，所以说海带是抱负的排毒养颜食物。

2、铁、乳酸、所以排毒就刻不容缓了，身体热量耗费过快简单发生饥饿感，C，

4、胡萝卜。

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